Neste último ano, comecei a correr mais por força do isolamento social do teletrabalho, do encerramento do ginásio e por ser uma atividade outdoor.
Há umas semanas, comecei a sentir que o meu pé ficava dormente ao fim de algum tempo de corrida. Paro, relaxo o pé e continuo. Não fico com dores subsequentes nem pós treino. Estranhei ser apenas passado aprox 8 meses de ter aumentado o ritmo.
Fui ao ortopedista, mandou-me fazer uma ressonância magnética ao pé (valeu-me o s€guro de saúde) e diagnosticou-me o síndrome tubo társcico porque tenho um tornozelo mais largo que outro. Veio com um discurso alarmista para parar com tudo o que implicasse mexer o pé e que a solução era a ... cirúrgia.
Em casa, assustado, ao comentar com a minha mãe, ela disse-me que desde criança que tenho essa caraterística e que nunca deu problemas. Ainda reclamou comigo por ter ido ao médico por isso.
Há duas semanas, procurei uma segunda opinião médica. Outro médico ao ver exatamente a mesma ressonância e o mesmo pé, diz que não concorda com o anterior. Que não acha provável ser o tubo társico porque o meu relevo é mais acima que o tubo társico. Ficou de pedir uma opinião a um colega.
Conclusão: acho que fiz bem em ouvir uma segunda opinião e não sendo consensual não mexe em nada. Diminui-se o ritmo, a cadência e a distância para evitar problemas.
Tenho um problema do menisco.. solução do ortopedista: cirurgia. Nem pedi 2 opinião, optei por não fazer. Para quem tem um martelo tudo parece um prego
ResponderEliminarFizeste bem auscultar uma segunda opinião... a cirurgia deverá ser (sempre) o último recurso...
ResponderEliminarVotos de rápidas melhoras! :))
Resto de dia Feliz!
Tens de evitar exercícios que exijam muito dos pés.
ResponderEliminarEu tenho um inflamação crónica que torna-se numa dor incomodativa.
Como parei o ginásio, os exercícios que faço em casa são mais adaptados ao meu problema.
Talvez valha mais a pena andar rápido, estilo a disciplina desportiva de "Marcha". Correr somente piso próprio, terra batida. Algo que amorteça o impacto, caso contrário os joelhos vão sofrer !!!
ResponderEliminarO nosso corpo "fala" connosco.
ResponderEliminarE é preciso escutá-lo.
Mais do que a qualquer médico.
Completamente...
ResponderEliminarPedir uma segunda opinião médica é sempre uma mais valia!
No fim não será nada de preocupante.
Bom feriado!
Abraço.
Vou puxar a brasa à minha sardinha mas já pensaste em pedir opinião a um fisioterapeuta, não necessariamente aquelas clinicas cheias de gente a fazer massagem mas a um fisioterapeuta que trabalhe em desporto e que seja autónomo.
ResponderEliminarEsse tipo de queixas podem ser mecânicas e um trabalho de reequilíbrio muscular ou de resolução do problema mecânico podem ser facilmente resolvidos.
No entanto, e para não deixar agravar a situação, isso deve ser resolvido.
Quanto à segunda opinião ela pode e deve ser sempre pedida, sobretudo num caso deste tipo e quando a resposta nem sempre nos agrada. Um enorme beijinho
Normalmente e ainda não sei porquê, quando envolve algum problema devido ao desporto, dizem sempre logo para parar, etc.
ResponderEliminarJá o meu marido foi a um médico, por causa da joelho, ah tem que parar, acabou...
Não concordando com a solução do médico, foi a outro que lhe disse que parar é que não podia, se não, ia ficar pior...
Beijocas
O último parágrafo diz tudo! Isso e teres falado com a tua mãe. Não tenho nada contra médicos, mas isso acontece muito em medicina. O carniceiro vs o ponderado. Se não dá muito, dá pouco, se não vais depressa, vais devagar. Desde que não seja algo de imobilizante, claro.
ResponderEliminarQuando escrevi sobre ter tido os pés tortos também foi um pouco isso. É uma característica. Não um problema. Ah, e sempre que puderes, foge da "faca". Nunca acaba bem! Boa sorte com essas corridas. Mesmo mais devagar desfeitas na mesma 💪💪
Verdade! é isso mesmo, reduz-se mas faz-se. keep going!
ResponderEliminarnão tinha pensado, mas tbm n se perde nada. Obrigado
ResponderEliminaré o que tenho feito e tenho andado bem. Abrandei quer em nº de treinos, quer a distância e tenho andado bem, isto é, sem problema .
ResponderEliminareu tbm procuro que seja. Tem muitos impactos e não sendo algo "necessário" mais vale estar quieto.
ResponderEliminarBoa.
ResponderEliminarCaiste na teia dos médicos? Estás tramado...
ResponderEliminarAs melhoras.
Ainda não, mas fui a várias teias para não ficar preso em nenhuma Já estou melhor, não posso abusar.
ResponderEliminarÉ sempre bom pedir uma segunda opinião.
ResponderEliminarNem nos médicos devemos confiar e sendo situações mais graves o melhor é mesmo pedir 2ªopinião.
ResponderEliminaré estranho quando duas pessoas vêm exatamente o mesmo exame e chegam a conclusões diferentes... Olha a ver se ouvia só o primeiro ...
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