O vírus e o desporto

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Acho o desporto muito importante para o equilíbrio emocional e físico do ser humano e por mim próprio falo.


Nesta quaretena, dois meses depois, posso dizer que não fiz desporto outdoor até 3/Maio e que perdi 2 kg. Fiz os treinos da app do ginásio 2 vezes por semana em casa (foi assim  que me disciplinei seguindo as sugestões de outros bloggers), a alimentação manteve-se equilibrada muito pelas limitações naturais de açúcar e sal da minha avó e a perda de peso deveu-se à perda de massa muscular.


 


- Futebol


A indústria, com muito peso financeiro e na cultura portuguesa, segue os outros países e vai voltar. Com ele vai regressar também os programas de cabo. Honestamente, até deste entretimento senti falta - antes falar dos árbitros do que doenças e desgraças.


Os jogos serão à porta fechada e espera-se uma redução generalizada dos valores astronómicos em tudo o que o envolve: transferências de jogadores, patrocínios, salários e prémios. Os clubes vão ter que se adaptar a essa realidade. 


Com o vírus estável, não vejo problema no regresso pelos jogadores. Agora, há a questão das transmissões. Com cafés e restaurantes a meio gás, das duas uma: ou dá em sinal aberto ou haveria pirataria até mais não. Para tempos excecionais, medidas excecionais.


 


- Corridas/trails


Já aqui tenho partilhado que costumo participar em algumas de vez em quando. Costumo inscrever-me com antecedência para aproveitar os preços mais baixos.


Já vi de tudo: i) adiamentos para 2021; ii) cancelamentos e devolução do dinheiro, iii) o adiamento para o 2º semestre e as três opções juntas.


Há muita incerteza e para já não pode haver ajuntamentos. Segurança primeiro! 


Para já, há que correr/caminhar sozinho, manter a forma e não faltará tempo para eventos no futuro. Quer-se bom senso e não suvinice das organizações (como já vi). Há que ser criativo e deixo o apelo às organizações: não ofereçam as t-shirts, baixando o preço! Dêm a opção de compra ao participante! É um desperdício porque as pessoas já têm muitas em casa, a maioria tem pouca qualidade e ficam encostadas. E se os brindes disserem 2020 em vez de 2021 não há mal nenhum. Toda a gente compreende (seja nas corridas, na cultura, nos festivais, etc. )


 


Nesta quarentena participei na iniciativa solidária "kilometros em casa" houve o bom senso de não impôr valor mínimo de donativo e vi que entretanto lançaram umas corridas virtuais gratuitas. É para fazer sozinho, em segurança, parecendo uma iniciativa inclusiva e bastante interessante. Já me inscrevi


 


- Ginásio


Esta semana ligaram-me do ginásio a agradecer a mensalidade e a pôr ao corrente da preparação feita para voltar a abrir.


Fiquei contente de terem mantido os empregos e das soluções criativas para preservar a segurança dos clientes. Uma delas será as aulas outdoor sem material quando não chover para garantir a distância entre as pessoas, entre as outras já anunciadas nas televisões. Acho que o espírito é esse: seguir em frente, confiança, manter empregos e segurança.


 


- A máscara e o desporto


Não são compatíveis. Para caminhar sim, mas para atividades que intensifiquem a respiração nem pensar. Há a justificação técnica do oxigénio e do dióxido de carbono. O corpo precisa de oxigénio na inspiração e só vai encontrar dióxido de carbono da expiração na máscara. Por isso, não percebo as críticas das pessoas que vêm pessoas a correr ou a caminhar sozinhas em espaços abertos sem máscara. Em resumo, vamos correr sozinhos até haver novidades em contrário.

Comentários

  1. Por aqui deixei de usar os transportes públicos quando começou o período de confinamento (tive três semanas de férias antes disso). Faço neste momento 6Kg de caminhada para ir trabalhar, fora o usar escadas sempre que possível. 
    Mais do que nunca é importante mantermo-nos saudáveis e para isso o desporto, o ar puro e o equilíbrio nos cozinhados é fundamental! 
    Um grande beijinho

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  2. As atividades têm de recomeçar, mas as regras sanitárias devem ser cumpridas, o que nem todos fazem.
    Boa noite

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  3. Desporto de máscara, nem pensar. Aí estou perfeitamente de acordo.
    Vou agora ler o "Jogos de Raiva", que na sua opinião também é bom.
    Obrigada.
    Boa noite :)

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  4. Prefiro mil vezes falar de penaltis e fora-de-jogo, do que de ventiladores!!!!

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  5. A partir do momento em que as pessoas se comprometem a respeitar as normas, está tudo bem. E este regresso gradual do desperto só faz é bem. A todos!

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  6. Para quem  gosta de desporto o confinamento veio limitar muito o espaço e a forma como muitos o abraçaram! Mas é de aplaudir a forma como muitos deram a volta!
    Eu não gosto de desporto!
    Engordei durante o confinamento...
    Agora tenho andado de dieta e ainda vou ver se começo a fazer caminhadas a passo lesto...
    Grande abraço. 

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  7. O desporto é parte de nós e para muitos foi um martírio nesta quarentena.
    Acho bem que haja opções, e acho fundamental que todas as regras sejam cumpridas.
    Se não podemos voltar aos ginásios por agora, ao menos que pratiquemos outros desportos. 
    Uma boa semana  

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  8. Agora já podemos praticar algum exercício ao ar livre e o tempo ajuda. Recupera lá a forma :) A caminhar, a fazer aulas online, a correr ou uma dieta equilibrada vai ao sítio facilmente e a nossa mente tbm precisa ;) Tens uma marginal muito boa para percorrer ao pé de ti ;)

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  9. Exato. Optei por evitar corridas e passeios higiénicos exagerados. Vi pessoas que continuaram a fazer 10km e afins. Não critico porque o que é suficente e higiénico para uns para outros pode não ser, mas não o fiz. Agora, há que cumprir as regras. Tenho feito sozinho e farei até indicação em contrário. ;)

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  10. Pois, no domingo vi alguns ajuntamentos. As pessoas precisam de estar juntas, mas os 2 m não estavam a ser cumpridos. Eu continuo a cumprir o distanciamento e a exercitar sozinho pelo menos até estarem mais consolidados os números da pandemia.

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  11. Fazes muito bem! Nas escadas cuidado com os corrimões :)

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  12. Há mascaras e mascaras. Se corres e, como é de se esperar, respiras pela boca e tens a respiracao acelerada, liberta-se para o ar particulas tuas, que sairam dentro da tua boca e nariz e estas podem permanecer a flutuar no ar pot cerca de 30 minutos.


    Quem for a passar respira-as. Engole-as. Se as mascaras nao funcionassem todos aqueles que precisam delas no trabalho para impedir virus, particulas de po, quimicos, diluentes, venenos estavam mortos. Há mascaras e mascaras. Se usarem uma com valvula respiratoria, entra O2, sai CO2 e volta a entrara O2. 

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  13. Pois depende da máscara, mas as mais comuns não permitem essa oxigenação. 30 minuots?

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  14. A ideia da t-shirt ser opcional é boa, já não se entende o porquê de se continuar a produzir tantas t-shirts. Podiam pelo menos fazer singlets ou então bonés ou calções, para variar...
    Sobre os ginásios, acho que será uma boa oportunidade para se reinventarem, seguramente todos ficarão a ganhar.

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