
Acho o desporto muito importante para o equilíbrio emocional e físico do ser humano e por mim próprio falo.
Nesta quaretena, dois meses depois, posso dizer que não fiz desporto outdoor até 3/Maio e que perdi 2 kg. Fiz os treinos da app do ginásio 2 vezes por semana em casa (foi assim que me disciplinei seguindo as sugestões de outros bloggers), a alimentação manteve-se equilibrada muito pelas limitações naturais de açúcar e sal da minha avó e a perda de peso deveu-se à perda de massa muscular.
- Futebol
A indústria, com muito peso financeiro e na cultura portuguesa, segue os outros países e vai voltar. Com ele vai regressar também os programas de cabo. Honestamente, até deste entretimento senti falta - antes falar dos árbitros do que doenças e desgraças.
Os jogos serão à porta fechada e espera-se uma redução generalizada dos valores astronómicos em tudo o que o envolve: transferências de jogadores, patrocínios, salários e prémios. Os clubes vão ter que se adaptar a essa realidade.
Com o vírus estável, não vejo problema no regresso pelos jogadores. Agora, há a questão das transmissões. Com cafés e restaurantes a meio gás, das duas uma: ou dá em sinal aberto ou haveria pirataria até mais não. Para tempos excecionais, medidas excecionais.
- Corridas/trails
Já aqui tenho partilhado que costumo participar em algumas de vez em quando. Costumo inscrever-me com antecedência para aproveitar os preços mais baixos.
Já vi de tudo: i) adiamentos para 2021; ii) cancelamentos e devolução do dinheiro, iii) o adiamento para o 2º semestre e as três opções juntas.
Há muita incerteza e para já não pode haver ajuntamentos. Segurança primeiro!
Para já, há que correr/caminhar sozinho, manter a forma e não faltará tempo para eventos no futuro. Quer-se bom senso e não suvinice das organizações (como já vi). Há que ser criativo e deixo o apelo às organizações: não ofereçam as t-shirts, baixando o preço! Dêm a opção de compra ao participante! É um desperdício porque as pessoas já têm muitas em casa, a maioria tem pouca qualidade e ficam encostadas. E se os brindes disserem 2020 em vez de 2021 não há mal nenhum. Toda a gente compreende (seja nas corridas, na cultura, nos festivais, etc. )
Nesta quarentena participei na iniciativa solidária "kilometros em casa" houve o bom senso de não impôr valor mínimo de donativo e vi que entretanto lançaram umas corridas virtuais gratuitas. É para fazer sozinho, em segurança, parecendo uma iniciativa inclusiva e bastante interessante. Já me inscrevi
- Ginásio
Esta semana ligaram-me do ginásio a agradecer a mensalidade e a pôr ao corrente da preparação feita para voltar a abrir.
Fiquei contente de terem mantido os empregos e das soluções criativas para preservar a segurança dos clientes. Uma delas será as aulas outdoor sem material quando não chover para garantir a distância entre as pessoas, entre as outras já anunciadas nas televisões. Acho que o espírito é esse: seguir em frente, confiança, manter empregos e segurança.
- A máscara e o desporto
Não são compatíveis. Para caminhar sim, mas para atividades que intensifiquem a respiração nem pensar. Há a justificação técnica do oxigénio e do dióxido de carbono. O corpo precisa de oxigénio na inspiração e só vai encontrar dióxido de carbono da expiração na máscara. Por isso, não percebo as críticas das pessoas que vêm pessoas a correr ou a caminhar sozinhas em espaços abertos sem máscara. Em resumo, vamos correr sozinhos até haver novidades em contrário.
Por aqui deixei de usar os transportes públicos quando começou o período de confinamento (tive três semanas de férias antes disso). Faço neste momento 6Kg de caminhada para ir trabalhar, fora o usar escadas sempre que possível.
ResponderEliminarMais do que nunca é importante mantermo-nos saudáveis e para isso o desporto, o ar puro e o equilíbrio nos cozinhados é fundamental!
Um grande beijinho
As atividades têm de recomeçar, mas as regras sanitárias devem ser cumpridas, o que nem todos fazem.
ResponderEliminarBoa noite
Desporto de máscara, nem pensar. Aí estou perfeitamente de acordo.
ResponderEliminarVou agora ler o "Jogos de Raiva", que na sua opinião também é bom.
Obrigada.
Boa noite :)
Alexandra - Reflexos.
ResponderEliminarPrefiro mil vezes falar de penaltis e fora-de-jogo, do que de ventiladores!!!!
ResponderEliminarA partir do momento em que as pessoas se comprometem a respeitar as normas, está tudo bem. E este regresso gradual do desperto só faz é bem. A todos!
ResponderEliminarPara quem gosta de desporto o confinamento veio limitar muito o espaço e a forma como muitos o abraçaram! Mas é de aplaudir a forma como muitos deram a volta!
ResponderEliminarEu não gosto de desporto!
Engordei durante o confinamento...
Agora tenho andado de dieta e ainda vou ver se começo a fazer caminhadas a passo lesto...
Grande abraço.
O desporto é parte de nós e para muitos foi um martírio nesta quarentena.
ResponderEliminarAcho bem que haja opções, e acho fundamental que todas as regras sejam cumpridas.
Se não podemos voltar aos ginásios por agora, ao menos que pratiquemos outros desportos.
Uma boa semana
Agora já podemos praticar algum exercício ao ar livre e o tempo ajuda. Recupera lá a forma :) A caminhar, a fazer aulas online, a correr ou uma dieta equilibrada vai ao sítio facilmente e a nossa mente tbm precisa ;) Tens uma marginal muito boa para percorrer ao pé de ti ;)
ResponderEliminarConcordo em pleno!
ResponderEliminarEu tbm!
ResponderEliminarExato. Optei por evitar corridas e passeios higiénicos exagerados. Vi pessoas que continuaram a fazer 10km e afins. Não critico porque o que é suficente e higiénico para uns para outros pode não ser, mas não o fiz. Agora, há que cumprir as regras. Tenho feito sozinho e farei até indicação em contrário. ;)
ResponderEliminarPois, no domingo vi alguns ajuntamentos. As pessoas precisam de estar juntas, mas os 2 m não estavam a ser cumpridos. Eu continuo a cumprir o distanciamento e a exercitar sozinho pelo menos até estarem mais consolidados os números da pandemia.
ResponderEliminarFazes muito bem! Nas escadas cuidado com os corrimões :)
ResponderEliminarHá mascaras e mascaras. Se corres e, como é de se esperar, respiras pela boca e tens a respiracao acelerada, liberta-se para o ar particulas tuas, que sairam dentro da tua boca e nariz e estas podem permanecer a flutuar no ar pot cerca de 30 minutos.
ResponderEliminarQuem for a passar respira-as. Engole-as. Se as mascaras nao funcionassem todos aqueles que precisam delas no trabalho para impedir virus, particulas de po, quimicos, diluentes, venenos estavam mortos. Há mascaras e mascaras. Se usarem uma com valvula respiratoria, entra O2, sai CO2 e volta a entrara O2.
Um dia de cada vez :)
ResponderEliminarPois depende da máscara, mas as mais comuns não permitem essa oxigenação. 30 minuots?
ResponderEliminarA ideia da t-shirt ser opcional é boa, já não se entende o porquê de se continuar a produzir tantas t-shirts. Podiam pelo menos fazer singlets ou então bonés ou calções, para variar...
ResponderEliminarSobre os ginásios, acho que será uma boa oportunidade para se reinventarem, seguramente todos ficarão a ganhar.