A busca pela beleza não é inédito nos tempos atuais. Desde sempre que o Homem busca o corpo perfeito e os cuidados de beleza.
Hoje em dia há a pressão das redes sociais, onde por um click se vende a alma ao diabo e o rabo a injeções de testoterona.
Já muito foi e vai ser dito.
Mas para a essa (muita) malta que vai pelo caminho mais fácil, sugiro um caminho com mais trabalho. No pain no gain. Nada de esteroides, suplementos nem nada dessas coisas.
Uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e um exercício físico regrado resolve o problema!
Claro que calçar umas sapatilhas e ir correr/zumbar/ginásio, cansa e custa.
Pesa nas pernas, implica no Inverno sair de casa ao frio e se não alongar, dói no dia seguinte. Ir a eventos de zumba e corridas, além de ser muito mais saudável, é muito mais barato. Os resultados aparecem na mesma, mas são naturais. Riscos de lesões há sempre obviamente, mas necessidade de "cenas" é zero.
E quando se está cansado, para-se, descansa-se, bebe-se água. Se não der no dia seguinte, vai-se no próximo.
O que vale um click? O que vale vender o corpo ao "diabo" para ter um tanque no abdominal?
"Uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e um exercício físico regrado resolve o problema!"
ResponderEliminarPlenamente de acordo!
Concordo contigo.
ResponderEliminarolá, boa tarde,
ResponderEliminarSe todos seguissem as tuas regras "Uma alimentação equilibrada, hidratação adequada e um exercício físico regrado resolve o problema!", em vez de se tornarem servos de uma beleza artificial, seriam muito mais saudáveis e, certamente, mais felizes.
uma excelente dica.
Um bom final de tarde
Completamente de acordo :)
ResponderEliminarTocaste em dois pontos fundamentais: cuidar de si próprio e esforçar-se por atingir o objetivo. Se os conseguirmos enquadrar na nossa cabeça conseguiremos seguramente preocuparmo-nos mesmo com as pressões dos media.
ResponderEliminarBelo post.
Tens toda e total razão!
ResponderEliminarBjxxx
Ontem é só Memória (http://ontemesomemoria.blogspot.pt/) | Facebook (https://www.facebook.com/ontemesomemoria/) | Instagram (https://www.instagram.com/pequenabonecadetrapos/)
Nunca comprometeria a minha saúde e o meu bem-estar pelas loucuras que se cometem!!
ResponderEliminarE é como dizes: alimentação equilibrada, exercício físico, rir muito, sair com amigos, e ser feliz é tudo o que nos fará mais saudáveis e felizes.
Gostei muito do post!
Beijinhos
O ator que está em estado crítico, por ter levado as injeções de testosterona, não tem noção da realidade. Além de ser perigoso, as mulheres não acham piada a homens demasiado musculados.
ResponderEliminarÉ, assim, tão importante ter um corpo mais que perfeito?
ResponderEliminarFazer uma alimentação saudável, resistir ás tentações de doces e fritos, refrigerantes, nem vê-los, quanto mais bebe-los, fazer exercício físico, sem querer ser modelo,
ajuda a prevenir as doenças, para uma velhice sem medicamentos.
As coisas têm que ser feitas com verdade e pelos motivos certos!
ResponderEliminarSem dúvida. Claro que demora mais, nem sempre há resultados, mas ganha-se por outro lado. Ganha-se saúde sem substâncias perigosas.
ResponderEliminarA história do Ângelo é muito mais que um click! Ele é um homem frágil e inseguro de cabeça. É uma pena o que lhe aconteceu, com uma vida pela vida e uma carreira promissora...
ResponderEliminarChamar-lhe-ia também deslumbrado.
ResponderEliminarMas não é o único.
Vê-se por aí muitas páginas de "sport", "personal trainers" e outra malta cheia de músculos (mulheres tb), patrocinada e com give aways de marcas de suplementos que devem tomar esteróides para ter sucesso nas redes sociais.
Ainda tenho que ver a entrevista dele, no Alta Definição. Ele é um homem bonito, não precisava dessas porcarias. Se sobreviver e espero que sim, a sua vida já não vai ser igual...
ResponderEliminarSim, pelo que ouvi fez voluntariado em África. Não precisava destas cenas para nada. Se acordar do coma, que sequelas vai ter? Quais os seus objetivos de vida?
ResponderEliminarO coma foi induzido! Ele está a fazer sessões de oxigênio hiperbárico para não perder a perna. Eu acompanhei o crescimento dele, ainda me lembro no programa do canal 2. Infelizmente várias...
ResponderEliminarBoa reflexão!
ResponderEliminarÉ mesmo a mentalidade do "já, aqui e agora"!
E os riscos são enormes!
com consequências imprevisíveis e sequelas que ainda não se sabem, mas poderão ser muito graves. que sirva de exemplos.
ResponderEliminarpor vezes no Instagram aparecem giveaways de pessoas e personal trainers, geralmente associados a marcas de suplementos, que muito provavelmente (pelo aspeto físico e natureza dessas páginas) que tb devem tomar essas substâncias para manter essa popularidade. tb notas isso?
deve depender das mulheres. é um fator de popularidade que as próprias marcas de suplementos incentivam
ResponderEliminarObrigado!! estamos em sintonia. Não há mesmo necessidade e que muitos desses que se vendem nas redes sociais com uns músculos mais definidos que abram os olhos.
ResponderEliminarQuando se procura o caminho mais fácil os obstáculos que aparecem podem revelar-se fatais.
ResponderEliminarChega-se aos extremos, só para ter mais visibilidade... :/
ResponderEliminarEu também não concordo com a toma dessas coisas, mas não é bem como descreves.
ResponderEliminarO meu marido mata-se no ginásio, vai praticamente todos os dias e não cresce em termos de músculos. Só ficaria efectivamente "grande" se tomasse algo.
Nem as proteínas ajudam...
Beijocas
Há quem viva da imagem e há quem viva para a imagem!
ResponderEliminarEnquanto a nossa sociedade não mudar a forma de ver os corpos e as pessoas, vai continuar a haver quem compra injecções e quem lucra a vendê-las!
Talvez alguns ganhem medo, mas a maioria que faz regularmente irá dizer que só lhe aconteceu porque não teve os cuidados necessários....
O que vale passar é uma grande parte da vida a "malhar"... Isso é que é :-)
ResponderEliminarO maior problema é o tempo necessário. Um homem saudável precisa de 1 a 2 anos de ginásio intensivo para ter um corpo "aplumado" (assim como a alimentação). No caso de actores, cantores ou modelos, o espaço de tempo é muito curto.
ResponderEliminarUm actor reconhecido da televisão e cinema português foi meu amigo na infância. Tratei-lhe de muita coisa, na altura que conseguiu contratos com produtoras portuguesas, espanholas e francesas. Já trabalhava para a televisão, a esposa (era estrangeira, passou a ser portuguesa) engravidou e ganhou um contrato (MUITO GRANDE) de uma marca, para realizar no ano seguinte. Ora o corpo não chegou ao ponto que a marca queria, ela usou os serviços que o marido usava para manter o corpo como a produção das novelas queria. Conseguiu cumprir o objectivo, o problema foi depois, que, passou 2 anos a tentar engravidar, da filha, acabaram por ir a uma consulta e precisou de tomar outras coisas para o corpo voltar a ovular. Teve sorte que só tomou os produtos por mês e meio. Têm 4 filhos. Ela mudou de vida (tem lojas e uma bomba de gasolina, no centro do país), ele ainda usa disso. Só que é seguido por uma clínica que controla as dosagens e os efeitos adversos. Com quase 50 anos, o próprio assume que é impossível preparar um papel no cinema ao mesmo tempo das novelas e anúncios. Desde o gravarem das 5 da manhã ás 9 da manhã do dia seguinte, a comerem pratinhos de massas e esparguete, não tem tempo de ir a ginásios o tempo necessário.
Praticamente todos os actores e cantores de nomeada (que tem actuações muito baseadas no físico) tomam produtos destes géneros. Depende é da capacidade financeira. Há clínicas que o fazem de modo controlado, fica é bastante mais caro do que ser o personal trainer e a nutricionista a gerirem a aplicação dos produtos e a alimentação, para obter aqueles resultados dentro das janelas de tempo previstas (e há para tudo, desde aumentar/reduzir o rabo, aumentar os biceps, reduzir o peito masculino ou aumentar o feminino, tudo a curto prazo por curto prazo).
São mundos complicados.
acredito que sim. não se vai aprender nada, porque há a ilusão dos likes, nem que vende o rabo ao diabo.
ResponderEliminarEste já não vai malhar mais.
ResponderEliminarHá quem exercite por saúde, outros por escape ao stress diários (ou ambas as razões - presumo que a maioira das pessoas) e outros para a imagem. Outros nem isso fazem e vão pelo caminho mais fácil e perigoso.
e o perigo ao lado. para ganhar o quê?
ResponderEliminarMuito complicados. Uma coisa é tomar vitaminas, que geralmente abrem o apetite e muitos estudantes até estudam na época de exames e reforça inclusivamente o sistema imunitários. Outra coisa é doping e afins que fazem muito mal à saúde. Se tem muita coisa, tem que saber dizer que não, como nós no nosso trabalho.
ResponderEliminarhoje em dia o pessoal está sem noção.
ResponderEliminarSem dúvida, Maria.
ResponderEliminarGosto deste actor, lamento o que lhe aconteceu, mas ele devia ter consciência de que isto só prejudica.
ResponderEliminarAgora, vai mesmo lamentar-se para toda a vida.
Oxalá que mesmo sem a perna ( li que vai ser amputada) que se restabeleça e lhe dêem, com o tempo que precisa para se recuperar, o trabalho que gosta ( ser actor).
que aproveite e dê uma volta na sua vida. a sua prioridade mudou. que seja um exemplo a partir de agora para outros.
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